夏乾燥肌対策スキンケア

秋や冬に起こりやすいイメージの「乾燥肌」ですが、じつは夏の肌も乾燥していることをご存知ですか？

夏は湿度が高く、たくさん汗をかきます。肌もテカりやすいので乾燥とは無縁のようですが、夏の肌は気づかないうちに乾燥していることが多いのです。

冬はしっかり乾燥対策をしているけれど、夏のスキンケアはついつい怠りがちという方も多いのではないでしょうか。
夏特有の乾燥肌には夏ならではの原因があります。夏なのに肌が乾燥してしまう人の特徴をチェックしてみましょう!

Contents

１．夏なのに肌が乾燥してしまう原因5つ

夏の紫外線は強いため対策が不十分だと、肌表面の皮脂でできたバリアが紫外線により破壊され、肌内部の水分が蒸発しやすい状態になります。
このことが乾燥肌をまねく原因になるのです。

また、肌に強い刺激となる成分を含む日焼け止めを使うことも乾燥肌の原因になります。

そのような日焼け止めが肌に与えるダメージは強く、さらにその日焼け止めを落とすために洗浄力の強い洗顔料やボディソープを使うことになり、肌はますますうるおいを失うことになります。

夏は汗をたくさんかくため何度もタオルで汗を拭き取りますよね。
じつはその行為が肌のバリア機能の低下をまねき、乾燥肌の原因になることがあります。

また大量の汗をかくと、角質にある皮脂膜が流れてしまい乾燥肌につながることも。夏はたくさん汗をかくので、肌が乾燥しやすい季節といえますね。

夏はエアコンを使う機会が増えますが、エアコンをつけることによって、室内の湿度は下がり空気が乾燥した状態になります。

そのような環境では肌も乾燥しやすく水分がどんどん奪われていきます。またエアコンの効きすぎによる手足の冷えは、血行を悪くし新陳代謝が低下する原因に。
そうすると、ターンオーバー（皮膚の生まれ変わり）が上手くおこなわれず肌は乾燥した状態になってしまいます。

夏はべたつくからと化粧水だけで済まし、乳液やクリームは使わないという方も多いのではないでしょうか。

しかし、いくら化粧水で水分を補っても乳液などの油分でフタをしていないと、水分は逃げていってしまいます。

暑い夏はついつい冷たい飲み物や食べ物ばかりを選んでしまいますが、冷たいものを摂りすぎると内臓が冷え、消化器官の働きが低下することに。
その結果、血行が悪くなり肌のターンオーバーが乱れてしまい、乾燥肌の原因になります。

夏の乾燥肌を防ぐために、まずスキンケアを見直してみましょう。夏でもしっかりと保湿をすることが大切です。

化粧水を使った後には、必ず乳液やクリームでうるおいを逃がさないようにしてください。
外出時に使う日焼け止めはシーンにあったものを使用するよう気をつけましょう。

通勤など日常生活で使用する日焼け止めは、SPF20〜30、PA++程度のもので十分です。
室内では、エアコンの温度を下げすぎないようにして、羽織れるものを用意しておくようにしましょう！

また冷たい飲み物や食べ物は控えて、生姜など体を温めるものを摂るようにしてください。ぬるめのお風呂に浸かるのも血行を促進し代謝を上げてくれるため、お肌をいい状態に導いてくれます。

乾燥肌は冬だけのものとは限りません！

夏は特に肌の内側が乾燥しやすい季節です。ふだん何気なくしていることが、知らず知らずのうちに夏の乾燥肌の原因になっていることもあります。

夏でもしっかり保湿をして、一年中うるおった美しい肌を手に入れましょう！