投稿者 RAScosme投稿日: カテゴリー スキンケア
「シミケアはもう少し先でいいかな」と安心していませんか？
今はシミが少なかったとしても、シミ予備軍は女性の肌奥に多く存在しているといわれています。
そこで今回はシミ予備軍とは具体的にどのようなものなのかを知り、シミ予備軍対策を学んでいきましょう。
１．シミ予備軍とは
シミ予備軍とは、肌の奥に蓄積されているメラニン色素のこと。
シミ予備軍はメラニンの塊のため何もせずに放置していると、シミになる確率が大幅にアップするといわれています。
今はシミがなくても、数年後には現れる恐れが十分あるのです。
シミ予備軍は化粧品カウンターや美容クリニックなどの肌診断によって見ることができます。
２．シミ予備軍が発生する原因
シミ予備軍が発生する原因はシミができる原因とほぼ同じで、以下のようなものがあげられます。
・紫外線
・乾燥
・摩擦
・ホルモンバランスの乱れ
メラニンを増やす原因として代表的なのが、紫外線です。
屋外で活動する時間が長い人や紫外線対策を怠りがちな人は、シミ予備軍もできやすいのです。
また、紫外線のほかにも、間違ったスキンケアやホルモンバランスの乱れなども、シミ予備軍を増やす原因になります。
もともとメラニンは、肌を刺激から守るために生成されるもの。
そのため、肌への刺激が多くなると「肌を守らなければ！」という防御反応が働き、メラニンが増えてしまうのです。
３．シミ予備軍がシミになる前の対策術
３-１ 紫外線対策を徹底する
紫外線を浴び続けていると、さらにメラニンが増えてシミ予備軍が目に見えるシミになってしまう恐れが高まります。
そうならないためには、紫外線対策を継続しておこなうことが大切です。
日焼け止めを塗るのはもちろんのこと、日傘、帽子、サングラス、衣類などで紫外線をしっかりシャットアウトしましょう。
３－２ 保湿ケアをする
十分な保湿ケアもシミ対策のうえで大切です。
なぜなら肌の乾燥が進むと、ターンオーバーが乱れてメラニンが蓄積しやすくなるため。
肌のうるおいを逃さないために、保湿成分配合の化粧品でスキンケアをおこないましょう。
３－３ 規則正しい生活をする
シミ予備軍をシミにしないためには、肌のターンオーバーを整えることが大切です。
肌のターンオーバーが正常であれば、メラニン色素が肌に蓄積してシミとなる恐れが減らせます。
スポーツでストレスを発散させたり、栄養バランスの良い食事をとるようにしたりしましょう。
それにより血流が良くなったり、肌に必要な栄養が届きやすくなったりします。
また、睡眠の質を高めることで、肌のターンオーバーのスイッチが入りやすくなります。
最後に
「シミ予備軍がたくさんあるかも……」と考えると怖くなってしまうかもしれませんが、適切なケアをおこなえばシミの発生を防ぐことができます。
慌てずに地道なスキンケアの実施と生活習慣の見直しをおこない、明るい素肌を守っていきましょう。
