投稿者 RAScosme投稿日: カテゴリー スキンケア
ほうれい線は加齢とともに現れるものですが、人によってほうれい線ができやすいタイプ、できにくいタイプと分かれますよね。この違いには、顔の形も大きく影響しています。
実は丸顔だと、ほうれい線が目立ちやすいといわれているのです。その理由を、丸顔さんに効果的なほうれい線対策とあわせてご紹介します。
Contents
１．丸顔だとほうれい線が目立ちやすい理由とは
丸顔といってもさまざまなタイプがあり、骨格の影響で顔が丸く見える場合は、ほうれい線が必ず目立つというわけではありません。対して、頬に脂肪がついて丸顔になっているタイプは、ほうれい線が目立ちやすい傾向にあります。
なぜならほうれい線は、頬のたるみによって生じるため。頬に脂肪がついていると、その重みで頬が垂れ下がり、口元との境目であるほうれい線が目立ちやすくなるのです。 実際に頬を触ってみて、ぷよぷよと柔らかく厚みが感じられる場合は注意が必要です。頬に溜まった脂肪で、ほうれい線が深くなりやすいタイプだと考えられるでしょう。
２．頬の脂肪×ほうれい線の対策方法
以上のように、ほうれい線には頬の脂肪が関係しています。ここからは、そんな脂肪にアプローチする対策方法を見ていきましょう。
２－１ エクササイズで頬の筋肉を鍛える
頬の筋肉が衰えると、代謝が低下して脂肪が蓄積しやすくなります。以下のようなエクササイズをおこなって、普段動かさない表情筋をしっかり鍛えましょう。頬を引き締めるためには、毎日コツコツ続けることが大切です。
■頬の筋肉を鍛えるフェイスエクササイズ
① 口を「いー」の形にしながら口角を引き上げて、5秒キープする
② 口を「うー」の形にしながら唇を前に突き出して、5秒キープする
③ ①と②を交互に3～5回くり返す
２－２ マッサージで血液やリンパの流れを促す
血液やリンパの流れが悪くなると、脂肪だけでなく水分まで溜まって頬がたるみやすくなります。そんな老廃物の排出には、マッサージが効果的です。血行が良くなっているお風呂上がりなどに実践して、スッキリとした頬を目指しましょう。朝のメイク前に取り入れれば、気になるむくみも解消できますよ。
■リンパマッサージのやり方
① 鎖骨の上のくぼみに親指以外の指を当てて3回ほどプッシュする
② 耳たぶを挟んで前後に5回ずつ回す
③ 頬にこぶしを当てて、顔の内側から外側に向かって揉みほぐす
④ 手のひらを耳の前→耳の下→首筋→鎖骨に向かって滑らせる
⑤ 最後に再び鎖骨をプッシュする
２－３ よく噛んで食べる
よく噛んで食べると顔全体の筋肉が刺激され、頬に脂肪を溜め込みにくくなります。また、噛む回数が増えれば満腹中枢が刺激されやすくなるため、食べすぎ防止にもつながります。「脂肪を溜め込みやすい」と感じている方は、食事のときにできるだけ噛むことを意識してみましょう。
最後に
最後までお読みいただきありがとうございました。
ほうれい線の原因は加齢だけだと思われがちですが、実は脂肪も関わっています。
しかし、顔に脂肪がつきやすい丸顔さんでも諦める必要はありません。
エクササイズやマッサージなど、できることから始めて、
ほうれい線の目立たない若々しい顔を保っていきましょう！
