投稿者 RAScosme投稿日: カテゴリー スキンケア
間もなく梅雨が始まりますが、この時期は大人ニキビの発生しやすい環境になることはご存知でしょうか？
適切なスキンケアを心がけ、暮らしに少し工夫をプラスすれば、肌をベストな状態に保つことができるでしょう。
今回は、梅雨のニキビを防ぐために心がけたいスキンケア術と、ジメジメした時期を気持ちよく過ごすコツをご紹介します。
１．梅雨にニキビが発生する原因は？
ニキビが発生する原因として、毛穴のつまり・雑菌の繁殖が挙げられます。
梅雨に入ると気温が急に上昇し、毛穴が開きやすくなります。
さらに皮脂・汗の分泌も盛んになるのでメイクが崩れやすくなり、毛穴に汚れが溜まってしまうのです。
この汚れをそのままにしておくと、ニキビや吹き出物といった肌トラブルを引き起こします。
またこの時期は湿度もぐんと上がるため、肌のべたつきが気になり保湿を控えめにする方も少なくありません。
しかし、保湿を十分にしておかないと余計に皮脂が分泌されてしまい、さらにニキビのできやすい状態になります。
２．ニキビを防ぐ！梅雨の時期のスキンケア
梅雨の時期のニキビを防ぐために大切なのは、常に肌を清潔に保つことです。
毛穴に汚れが溜まらないよう、日々のクレンジング・洗顔は手早く、丁寧に行いましょう。
べたつきやテカリが気になるからといって一日に何度も洗顔したり、熱めのお湯ですすいだり、ごしごしと擦ることは禁物です。
洗顔のしすぎは肌の負担となり、皮膚に必要な皮脂までも洗い流してしまうので、逆効果になります。
また、保湿も丁寧に行いましょう。
化粧水のコットンパックは、手軽に続けられる上に毛穴の引き締めにも効果的です。
仕上げは保湿効果の高いアイテムで蓋をし、しっかり水分を閉じ込めましょう。
３．梅雨を快適に過ごす工夫
トラブルのない肌を保つためには、生活環境を見直すことも重要です。
湿度の高い状態ではカビや雑菌、ダニが繁殖しやすくなってしまい、身体にも肌にも悪影響を及ぼします。
室内の湿度は人間が過ごしやすいと感じる40～60％を保つといいでしょう。
60％を超えるとカビやダニの繁殖率が一気に上がるので、除湿器やエアコンの除湿機能を利用すると快適です。
もう一つ重要なのは、梅雨の時期はジメジメしているからといって窓を閉め切らず、晴れ間を狙ってしっかり換気を行うことです。
さらに、湿度の高いこの時期、肌に触れる機会の多いリネン類を不衛生な状態にしておくと、肌にかゆみやかぶれが生じる恐れもあります。
ベッドのシーツや枕カバー、ソファのカバーなどはこまめに洗濯して常に清潔にしておきましょう。
４．最後に
最後までお読みいただきありがとうございます。
梅雨は天気の優れない日が続き、どうしても憂鬱になりがちです。
しかし肌のコンディションが良いと気分が上がり、毎日を気持ちよく過ごせるはずです。
肌も身の周りの環境も常にクリーンにしておくことが、トラブル知らずの肌への近道と言えるでしょう。
キレイに暮らすと、肌も身体も健やかになりますよ。
