投稿者 RAScosme投稿日: カテゴリー スキンケア, 乾燥肌でお悩みの方, 敏感肌でお悩みの方
年齢を重ねるにつれて肌悩みは変化します。
年代ごとの肌状態はどうなっているのか、そしてどのようなケア方法があるのか。
そこで今回は年代別の肌悩みとケア方法を解説していきます。
Contents
１．２０代に多い悩み【ベスト５】
①毛穴の開き・黒ずみ
②乾燥
③ニキビ
④日焼け
⑤テカリ・混合肌
１－１ ２０代のお肌の悩み
肌の皮脂と水分のバランスを保つのが難しい年代です。
20代前半までは皮脂の分泌が多く、後半になるにつれて、皮脂量が落ち着いてくる反面、水分量も少なくなるため乾燥肌に！
そのため、少なくなった水分量と皮脂のバランス比重が変わらず、１０代･２０代前半とは違う理由でニキビやテカリの状態になってしまいます。
充分な保湿やゴシゴシと洗いすぎない洗顔など、基本的なスキンケアで肌の水分･油分のバランスを保つことが健やかな肌に導くカギとなります。
２．３０代に多い悩み【ベスト５】
①シミ
②毛穴の開き・黒ずみ
③乾燥
④くすみ
⑤敏感肌
２－１ ３０代のお肌の悩み
３０代はライフスタイルの変化により、生活のリズムが変わりホルモンバランスが乱れるきっかけになる出来事が多い時期です。
腸内環境や免疫力など身体の内面での変化や、２０代までに不十分だった日焼け対策や保湿などスキンケアの歪みがシミや乾燥肌になって現れてきます。
肌を健やかに保つ「肌バリア機能」が低下し、外部からの刺激を受けやすくなる年代でもあるので、保湿ケアなどで潤いのある肌をキープすることはもちろん、普段の食生活や規則正しい生活習慣など体の内側からのケアも忘れてはいけません。
３．４０代に多い悩み【ベスト５】
①シミ
②乾燥
③しわ
④たるみ
⑤くすみ
３－１ ４０代のお肌の悩み
徐々に年齢が肌に現れてくる４０代。
２０代の頃に比べて皮膚の細胞組織が細くもろくなり、ホルモンバランスも乱れやすく、肌のターンオーバーのサイクルも遅くなります。
肌の水分量も減少し、乾燥しやすくなることでしわが目に付くようになり、シミも消えにくくなってきます。
メイクでもカバーが難しくなるこの年代は、日常の保湿やUVなどの日焼け対策が重要なポイントとなるのです。
血行不良によるくすみ、姿勢の悪さからくるたるみなど、日常生活から気をつけたい肌トラブルも多くなるので、身体と相談しながら外面からだけでなく内面からもしっかりケアしていきましょう。
４．５０代～に多い悩み【ベスト５】
①シミ
②しわ
③ハリ・弾力
④乾燥
⑤くすみ
４－１ ５０代～のお肌の悩み
更年期にともない、ホルモンバランスの乱れから、これまでの肌質と大きく変化が現れてくる年代です。
今までのスキンケアの差がはっきり現れてくる時期ともいわれ、シミ、しわ、たるみなど本格的なケアが必要となる時期になります。セルフケアの方法の見直しをするいいタイミングともいえます。
皮脂量の減少やバリア機能の低下で肌が乾燥しやすく、今まで使用していたスキンケアが使えなくなるケースもあります。また、更年期特有の症状として汗をかきやすくなるので、汗対策もしっかり行いましょう。
最後に
最後までお読みいただきありがとうございました。
年代別の肌悩みとケア方法を解説いたしました。
３０代で解説もしましたが、保湿ケアなどで潤いのある肌をキープすることはもちろん、
普段の食生活や規則正しい生活習慣など体の内側からのケアも忘れてはいけません。
外面だけでなく内面からもしっかりケアしていきましょう！
