投稿者 RAScosme投稿日: カテゴリー スキンケア
「顔のスキンケアには、時間もお金もかけている！」全身の中で、もっとも人から見られる部位は「顔」と考える女性は多いため、このような方は少なくありません。
しかし、人から見られているのはなにも顔だけではありません。
デコルテも人目につきやすい部分なのです。
そこで、顔だけに気をとられずデコルテもしっかりとケアを行うことが大切です。
Contents
１．なぜデコルテのケアが必要？
デコルテとは、首から胸元にかけての部分を指します。
デコルテは全身のなかで見ても皮膚が薄く、年齢が出やすい部分でもあるのです。
また重い頭を支え続ける役割もあるためコリが生じやすく、血液循環が悪化し肌がくすんでしまうことも。
このようなことからも、デコルテのケアをしっかりと行っておくことが大切です。
２．デコルテをケアする方法3選
２－１ スキンケア
ハリのある肌に重要なのはスキンケアです。
特に肌が乾燥してしまうと、キメが荒くなり老けた印象を与えてしまいます。
そこでデコルテのケアを行う場合は、ボディケア製品よりもスキンケア製品を使用してみましょう。保湿力の高いスキンケア用品なら、繊細なデコルテにも安心して使用できます。
２－２ デコルテパック
乾燥が気になる時はデコルテパックがおすすめ。
首元に保湿効果の高いクリームなどを塗り、その上から温めたタオルを巻き、20分ほど時間を置くだけです。
２－３ 紫外線対策も忘れずに！
注意してほしいのが紫外線です。
顔には、しっかりと日焼け止めを塗っているけれど、デコルテには塗らずに外出してしまうという方も多いのではないでしょうか？
デコルテは刺激に弱く、紫外線の影響を受けやすい部分でもあります。
そのため顔だけでなく、デコルテの紫外線対策も怠らないようにしましょう。
３．ストレッチでデコルテケア
常に頭を支えている首元は、筋力が弱まったり猫背になったりすることでシワやたるみが発生してしまいます。
そのため、首元のストレッチもデコルテケアに欠かせません。
顔を上に向けて舌を出したり、「あいうえお」の形に口をゆっくりと動かすストレッチを日常に取り入れてみてください。
また、猫背にならないよう意識し、スマホや本などを見る場合は長時間うつむいた姿勢を続けないよう注意しましょう。
４．マッサージで老廃物を排出させよう
デコルテにはたくさんのリンパが流れています。
リンパには体の中の老廃物を外に排出してくれる働きがあるのですが、リンパの流れが悪くなることで老廃物を溜めこんでしまいます。その結果肌のむくみや血色の悪さに繋がります。
そんなデコルテのケアにはマッサージが有効です。
皮膚が薄く刺激に弱いため、クリームなどで滑りを良くしてから行いましょう。
デコルテのマッサージ方法は簡単です。
まず、親指以外の指を使って、鎖骨の内側から外側へ流すようにマッサージしていきます。
次に、耳の後ろから鎖骨へ流すマッサージを行うだけです。
最後に
顔に近いデコルテは、顔と同じくらい念入りなケアが必要な部分。
今までまったくケアをしてこなかったという方でも遅くはありません。
毎日のケアを続けて、透明感とハリのあるデコルテを手に入れましょう！
