洗顔洗い方乾燥スキンケア

誤った洗顔方法を続けていると肌の乾燥が進み、いくら保湿をしても、敏感肌やシワなどのトラブルを招く恐れがあるのです。

洗顔時にはどのようなことに気をつければ良いのか、5つのポイントに絞って詳しく見ていきましょう。

Contents

１．乾燥肌を守る洗顔ポイント5つ

　ついつい洗顔時に熱いお湯を使ってしまう方が多いのではないでしょうか。
しかし洗顔時に熱いお湯を使うと、肌のうるおいを守っている皮脂や保湿成分が根こそぎ洗い流され、乾燥が進んでしまいます。
洗顔をするときは人肌より低い、32～35℃程度のぬるめのお湯を使うようにしましょう。

　乾燥肌を防ぐためには、洗顔料にも気を配る必要があります。
洗浄力の強い洗顔料は極力避けて、洗い上がりが優しい石鹸タイプのものを使うようにしましょう。
できるだけ添加物の少ない石鹸を選ぶことで、肌への負担を減らすことができます。

　どんなに優れた洗顔料を使っていても、肌をゴシゴシとこすっていては乾燥肌の原因になってしまいます。
肌をこすると角質層に傷がつき、そこから水分が蒸発しやすくなってしまうのです。
顔を洗うときは決してこすらず、洗顔料の泡を乗せ、それを肌の上に転がすだけの優しい洗顔を心がけましょう。

　肌をキレイにしたいからといって、洗顔に時間をかけすぎていませんか？
実は長時間の洗顔は、かえって肌トラブルを招く原因になります。
洗顔料を肌に長く乗せていると、その分、肌のうるおいを保つ皮脂や保湿成分が奪われてしまうのです。顔を洗う時間は1分以内で十分ですよ。

　「洗顔後、頬や目元がつっぱる……」という方は、洗う順番も見直してみましょう。
まず皮脂分泌の多いTゾーンから洗い、次に乾燥しがちなUゾーン・目元・口元を洗うことがポイントです。

時間差を設けることで、Tゾーンの毛穴詰まりやテカリを防ぎながら、Uゾーンなどの乾燥やつっぱりも防ぐことができます。

　肌の乾燥を防ぐ洗顔ポイントを5つご紹介しました。1つ1つは些細なことですが、全て意識することで肌の洗い上がりが断然違ってきます。
無造作に洗わず、丁寧さを重視して、もうるおいに満ちた肌を保ちましょう。