投稿者 RAScosme投稿日: カテゴリー スキンケア
汗をかくのは健康的ではありますが、お化粧も崩れてしまうし、臭いも気になりがち。
さらに、汗によるお肌へのダメージも気になってしまいます。
今回は夏やスポーツ後に心がけてもらいたい、汗によるダメージからお肌を守るスキンケアのポイントについて解説します。
汗による肌トラブルにお悩みの方、ぜひ参考にして下さい！
１．汗をかくこと自体は悪いことではない
私達の身体には無数の汗腺があり、汗をかくことで体温を調整しています。
夏場やスポーツの後は体温が過剰に上がってしまうので、たくさん汗をかいて身体の機能に悪影響が出ないように守ってくれているのです。
その他にも、汗をかくことで体内の老廃物や毒素を一緒に排出する効果がありますので、むくみがスッキリしたり、新陳代謝が活発になってお肌がキレイになるなど女性にとって嬉しい美容効果があります。
しかし、その汗を放置するのは厳禁！
というのも、汗に含まれる老廃物などがお肌にひどいダメージを与えてしまうのです。
汗を放置しておくと、ニキビ・肌の乾燥・肌荒れなどの肌トラブルの原因になりますし、汗に含まれる皮脂をエサに雑菌が繁殖して、臭いも気になるように。
面倒だからと放置せず、しっかりスキンケアを心がけましょう。
乾燥肌の原因にもなります。気をつけてほしいポイントです！
２．汗をかいたら心がけたいスキンケアポイント
汗をかいたとき、私達のお肌はどのような状態なのでしょうか？
それは、汗と共に塩分や体の老廃物がにじみ出て、お化粧と混じってドロドロとしたものがお肌を覆っている状態です。
その結果、角質層が水分を吸収してふやけてしまうだけでなく、お肌を守る皮脂なども洗い流されてバリア機能も衰えてしまいます。
それにより、紫外線などでひどいダメージを受けてしまうでしょう。
肌を守るためにも次のポイントを守って、しっかりスキンケアを行ってください。
●汗をかいたらこまめに優しくふき取る
●1日の終わりにはお風呂で汚れを洗い流す
●皮脂を補うために、油分のあるクリームでお肌をガードする
●紫外線対策をして、肌へのダメージを極力減らす
また、たくさん汗をかくことで、お肌のうるおいも失われてしまいがちなので、汗をかいたらたっぷりと水分補給をすることも大事です。
最後に
いかがでしたでしょうか？
汗はお肌へダメージを与える一因ではありますが、汗をかいたときは新陳代謝が活発になっていて、このタイミングこそが美肌を作るチャンスです。
汗をかいた後の適切なスキンケアで、うるおいのある美しいお肌をキープしてください！
