投稿者 RAScosme投稿日: カテゴリー 一覧
「いつもは二重なのに朝起きたら三重まぶたに･･･！」という経験はありませんか？
片方の目だけが三重になったことがある人もいるでしょう。
眠そうに見えたり、老けて見えたりと困ったものですよね。
今回は三重まぶたになってしまう原因と、なってしまったときにはどうしたらいいのか、ケア方法もご紹介します。
Contents
１．三重まぶたは疲れのサイン！三重になる原因
いつもは二重のまぶたが突然三重まぶたになってしまうのにはどのような原因があるのでしょうか？
日頃の生活を振り返ると原因が見えてくるかもしれません。
まず考えられる原因は次の3つです。
・睡眠不足
・疲れ目
・ストレス
これらの原因はいずれも血行不良を起こします。まぶたの血管はとても細いため、血行不良になりやすく、血行不良はまぶたのたるみやむくみを引き起こします。
これが三重まぶたになる原因です。
三重まぶたになったときは体が疲れているのかもしれませんから、ゆっくりと過ごすようにしてください。
２．三重まぶたは老化のサインでもある
三重まぶたになる原因は他にもあります。それは、目元の肌の老化です。
まぶたが老化するとたるみの原因になります。
老化によってまぶたがたるむ原因としては次のことが考えられます。
・筋力低下
・コラーゲンの減少
・血行不良
まぶたのたるみの一番の原因は加齢によりまぶたの筋力が衰えてしまうことです。
筋力が衰えると、まぶたの脂肪を支えきれずたるんでしまいます。
他にはコラーゲンの減少も考えられます。
まぶたの薄い皮膚にもコラーゲンは存在し、加齢によりそのコラーゲンは減少していきます。
そうするとハリやうるおいが失われ、乾燥しがちな目元に。乾燥はシワの原因になるため三重を招いてしまうのです。
また寝不足などで血行不良になると、毛細血管の多いまぶたでは栄養が行き届かなくなり、まぶたが痩せてしまいます。
日々のアイメイクやクレンジングも注意しておこなわなければなりません。
アイメイクをするときにまぶたを引っ張ったり、クレンジングでごしごし擦ったりすることはまぶたの老化を早める原因になります。
３．三重まぶた解消！おすすめのケア方法
３－１ ホットタオルで目元を温める
三重まぶたの原因は血行不良であることが多く、血行不良は温めることで改善されます。
血行を良くするためには目元をホットタオルで温めることが効果的です。
ホットタオルの作り方は簡単で、タオルを濡らしてしぼったものを電子レンジで30秒～60秒ほど温めるだけです。
触って気持ちのいい温度に温めたタオルを目元に当てます。タオルが冷めて冷たくなるまで当てておきましょう！
そうすることによって、温められ緩んだ筋肉や血管が冷やされ、目元を引き締めることができます。
３－２ ツボ押しマッサージ
ツボ押しマッサージは、まぶたのむくみや疲れ目などに効果があります。
ホットタオルで温めた後におこなうとより効果的です。
目に関係する症状には「攅竹（さんちく）」という眉頭の下のくぼみにあるツボを刺激します。
ここに指の腹を軽く当て30秒ほど揉みほぐしましょう！
３－３ まぶたのエクササイズ
まぶたのむくみや疲れ目に効果的なエクササイズがありますよ。
まぶたを強く閉じた状態を5秒間キープした後、パッと目を大きく開いた状態を5秒間キープするだけという簡単なものです。
これを何度か繰り返してください。疲れを感じたときなどに試してみましょう！
最後に
三重まぶたは疲れや老化のサインであることが多いのです。
三重まぶたになったときには、今回ご紹介したケア方法を試してみてください。
また、日頃からの生活習慣を見直すことも大切かもしれませんね。
